przygotowanie do zawodów

[...] tylko człowiekiem, którego można pokonać. Między nami a tymi najlepszymi zawodnikami nie ma ogromnej przepaści i można z nimi spokojnie rywalizować. Bardzo ważne też jest przygotowanie mentalne oraz podejście do zawodów. Nie możemy jeździć na ADCC czy inne takie turnieje z nastawieniem by wygrać tylko jedną walkę. Ja tak naprawdę jechałem tam, [...]

Jakieś kilka tygodni temu byłem badany ,przez Komisję do Zwalczania w Sporcie Dopingu,dokładnie 28 stycznia 2011 roku.W tym czasie ,okresie treningowym moim celem było przygotowanie sie do Mistrzostw Polski.Czas na odpowiedz Komisji to 30 dni,jak sie domyslacie przygotowuje sie nadal do zawodów, czyli odpowiedz komisji musiała byc dla mnie ok. [...]

[...] ważyłem około 125kg (kupa tłuszczu, zresztą tak jak teraz) ale siad i ciąg to była moja mocna strona Później niestety już nie było tak kolorowo, brak funduszy na kolejne przygotowanie, brak kostiumu, sponsora i niestety rozbrat z TS i tylko WL. Teraz po zabiegu mam nadzieję, wrócić do TS ale to na dzień dzisiejszy marzenie bo kolano jeszcze [...]

[...] chociażby w garderobie, która w ramionach jest lekko ciasna %-) Ale ten najważniejszy progres jest niewidoczny dla innych. Mam na myśli progres w głowie! :-)) Na dzisiaj przygotowanie do wiosennych zawodów nie jest celem samym w sobie. Celem jest w końcu wypracowanie sportowej fajnej sylwetki, którą co prawda trzeba przy finiszu mocno [...]

[...] niz, gdy "toczy sie samo". Nie bylam nerwowa, nie mialam wrazenei, ze zycie codzienne mi przeszkadza w osiagnieciu celu. Wiem, ze nie umialabym dzialac pod czyjes wytyczne (przygotowanie sie do zawodow; nawet z ustalona dieta mialam problem; marzy mi sie wyciecie bliskie takiemu pdo zawody, ale wiem, ze w zyciu nie bede umiala sie tak [...]

[...] porządnego trenera ... Moim zdaniem nikt się nie zgodzi na współprace z nim, za dużo do stracenia, za mało do zyskania ... Słyszał ktoś by w 07 chwalił swojego trenera za przygotowanie do startu ? Sama sytuacja też jest chora, bierze kolesia bez referencji, nie płaci mu, jego żona z nim nie rozmawia tylko daje mu szame jak psu, sam widać też [...]

Dzięki Viren. Nie wiedziałem, że przygotowanie do tych zawodów będzie moim być albo nie być. Posypało się parę spraw w życiu i jest naprawdę ciężko. Dzisiaj oczywiście trening zrobiłem, bo nie mogę odpuścić czegos co jest przy mnie od tylu lat i zawsze daje satysfakcje. Ale nie mam w ogóle ochoty na jedzenie. Dopiero jem drugi posiłeczek...a [...]

[...] odegraly istotna role. Na przyklad startujac na zawodach jako kulturysta musialem placic za hotel z wlasnej kieszeni, a nagrody byly niewspolmierne do kasy, jaka wkladalem w przygotowanie sie do zawodow. Startuja jako Strong Man hotel oplaca mi organizator zawodow. Nagrody tez sa w miare satysfakcjonujace ..." Nie jest to przypadek [...]

Bardzo dziękujemy za liczne uczestnictwo w Seminarium: "Przygotowanie do startu w zaw. sylwetkowych" Śliczny&Sowiński. Co prawda termin był eksperymentalny bo wakacyjny ale mimo to liczne grono słuchaczy było zainteresowane udziałem. Razem z Tadeuszem i Sylwią w ciągu 15 godzin staraliśmy się przekazać jak najwięcej wiedzy teoretycznej i [...]

[...] Pływać przez całe 45 minut jednym tempem czy lepiej sprinty z przerwami? Jaki styl najlepszy (oczekiwania opisuję poniżej ;]) Nie interesuje mnie bicie własnych rekordów czy przygotowanie pod kątem zawodów. Chodzi mi głównie o poprawienie kondycji, wytrzymałości i nie ukrywam że także wyglądu (klatka piersiowa, barki, nogi, no tu praktycznie [...]

[...] Podobnie ma się sprawa z backstage – większy, lepiej wietrzony, z ubikacją i prysznicem, z dwoma wielkimi szatniami dla zawodników i zawodniczek. Dodatkowo pracę sędziów i przygotowanie zawodników ułatwiłaby większa liczba ochrony regulującej ruch osób upoważnionych do wejścia na backstage. Nie umknęło również mojej uwadze nie przestrzeganie [...]

[...] mysle ze troche powyzej 60kg 2) staż treningowy: siłownia 7miesiecy,karate kyokushin 5 lat 3) najbliższy cel sportowy: zwiekszenie masy miesniowej, poprawa slabych partii, przygotowanie do grudniowych zawodow w karate kyokushin 4) planowana dieta zgodna z celem: typowa dieta masowa,jesli trzeba moge wkleic link do tematu z moja dietą 5) [...]

[...] treningi w społem łódź , od 1.01.2012 roku treningi trójbój siłowy pod okiem Marcina Laśkiewicza. Waga :obecnie 78 kg , na zawodach start w kat 74 kg . Najbliższy cel : przygotowanie się do zawodów drugi start (liga wyciskania Łódź 18 .03.2012 r cel : poprawa siły i poprawa max w WL na 155 -160 kg Dieta : Jest przez caly [...]

[...] żeby się znów nie przetrenować. Lub teraz cały czas masa i od września lub października redukcja. Czekam na sugestie ponieważ nie mam żadnego doświadczenia jeśli chodzi o przygotowanie formy do zawodów. Dietę i treningi ogarniam. Dostałem już sugestie co do redukcji. Ma trwać długo i powoli żeby się znów nie zakwasić. Koło środy będe też miał [...]

[...] w tle - i mam nadzieje, ze sie mylę - ale jezeli nie bedzie zbyt wielu chetnych, to będzie to II i ostatnia edycja MR SFD, bo po prostu sporo wysiłku i pracy kilku osób, w przygotowanie tych zawodów i zroganizowaniu nagród - pojdzie na marne to taka moja refleksja ;) chociaz ja wiem iż niektorzy wystartują na pewno , tylko pewno czekają do [...]

O MNIE: NICK: OwnaGe WIEK: 19+ STAŻ: 3 lata CEL SPORTOWY: Siła + Lekka masa tj. Przygotowanie do akademickich zawodow w WL ,ktore odebeda sie 16 maja! STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Od 3 miesiecy nie jadlem zadnych suplementow od 2 dni tylko superpump przed treningiem. WYMIARY: WAGA: 84 WZROST: 171 KLATKA: ok 119 RAMIĘ: 44,5 cm PAS: 82cm UDO:68 cm [...]

[...] można i trzeba w tym okresie jeść bardzo dokładnie zbilansowaną i ułożoną w pewien schemat dietę. Myśląc tym tokiem można by na redukcji jeść np. parówki. Co innego zawody i przygotowanie do nich a co innego odchudzanie dla siebie. Tutaj można pozwolić sobie na trochę więcej ale z rozumem i zależy to od prowadzącego, obecnej kondycji [...]

Rzucic okiem na Mr. 2001? No rzucilem i co z tego? Pan Coleman byl w lepszej formie niz Jay na Mr. O 2001, a podobno to jego "slabszy" wystep. Co jak co, ale Jay nigdy w zyciu nie byl w takiej formie jak Phil. Malo tego, on nawet nie jest w czolowce jezeli chodzi o przygotowanie formy do zawodow.

[...] to mojemu treningowi i sylwetce nowej świeżości. Radka Słodkiewicza bo o nim mowa znałem do tej pory jedynie z gazet lub Internetu, zawsze podziwiałem go za jego świetne przygotowanie do każdych zawodów i osiągnięcia. Teraz dzięki mojemu dobremu koledze Tomkowi Bobrowskiemu miałem okazję poznać go osobiście i myślę, że jak każdy kto miał [...]

[...] uderzając opuszkami w klawiaturę, ja uderzam w oponentów, stąd ty jesteś ekspertem tutaj, ja pomiędzy linami. dobrze by było gdybyś zaczął 8 tyg przed zawodami robić przygotowanie 8? Ja bym dał z 12-18 tygodni, a nie 8. Chyba, że ktoś ma formę tip-top. moje przygotowanie +/- to: 1/2 tydzień: 2 treningi dziennie: rano bieganie(interwały), [...]